Как правильно укреплять ногти?

Как правильно укреплять ногти?

Идеальный руки, длинные естественные ноготки – стремление любой женщины. Особенно важно иметь эти достоинства в сочетании с отменным здоровьем и бодрым настроением. Обеспечить ногти прочностью и крепостью – вполне возможно. Для этого на нашем сайте имеются специально подобранные советы по укреплению ногтей, которые помогут всегда оставаться неотразимой.

 

 

 

 
Чтобы максимально улучшить состояние ногтей следует подходить к проблеме комплексно: полноценно питаться, достаточно отдыхать, выполнять различные манипуляции для самих ноготков. Только такое сочетание сможет дать максимальный эффект, сделав руки ухоженными и неповторимыми.

Рекомендации, которые помогут сделать ногти крепкими и красивыми

Основными советами, на которые должна обратить свое внимание девушка, желающая обладать отменными ноготками, будут такие моменты:

  • Питание. Рацион женщины должен быть сбалансирован, в меню должны быть продукты, богатые на витамины А, Е, H. Еда должна содержать много железа, жирных килот.
  • Уход за руками. Обязательно следует наносить крем на руки: питательны – зимой, увлажняющий – летом. Это придаст красивый внешний вид не только пальчикам, но и кутикуле. Также полезно периодически делать ванночки, маски для рук и ногтей. Для укрепления пластин идеально подойдет парафиновая маска, использование желатина, персикового, оливкового масла.
  • Забота о кутикуле. Следует регулярно удалять кутикулу, наносить после обработки специальные масла. Не повредит легкий массаж, который увеличит кровоток, что приведет к более активному доступу полезных элементов к сосудам матрикса.
  • Проведение маникюра. Правильное выполнение обрезания ногтя, его подпиливания и удаления кутикулы играют важную роль в состоянии ногтевой пластины. Так, обрезать ноготь лучше специальными кусачками, подпиливать – стеклянной мелкоабразивной пилкой, а при удалении кутикулы не нарушать поверхности пластины.
  • Выполнение домашней работы. Забота о ноготках должна быть постоянной. Любые действия, связанные с долгосрочным контактом с водой, агрессивными веществами, землей следует проводить в перчатках, а после окончания работ не забывать пользоваться кремом.
  • Отдых. Полноценное расслабление, восьмичасовой сон, отсутствие стрессов – данные составляющие способны принести организму полноценное восстановление, нормализовать обмен веществ, что скажется и на состоянии ногтей.

Иметь красивые и крепкие ногти – реальная задача, которую способна достигнуть каждая женщина. Необходимо просто ухаживать за собой, доставлять удовольствие, полноценно питаясь и отдыхая. Любите себя и будьте неотразимы!